новости телевидения

Весной многие ставят перед собой цель – избавиться от лишних килограммов к лету. Но далеко не у всех это получается. Ведущий телеканала "Интер" Дмитрий Чистяков решил бросить вызов самому себе: за три месяца он планирует скинуть 30 кг и улучшить свою физическую форму. За экспериментом смогут следить и телезрители программы "Утро с Интером" – в новой рубрике "Время худеть", которая будет выходить каждый понедельник и четверг в утреннем эфире. Досконально разобраться в вопросе избавления от лишнего веса и привести свое тело в порядок Диме помогут авторитетные эксперты – врачи и тренеры. Они расскажут ведущему и телезрителям, как правильно худеть без вреда для здоровья.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 40% людей в мире имеют проблему лишнего веса. И многие обещают себе: с понедельника точно начну худеть! Среди них и Дмитрий Чистяков. Несколько лет назад телеведущий был стройным и подтянутым, но с тех пор набрал несколько десятков килограммов. Теперь он решился на эксперимент в борьбе с лишним весом. Цель телеведущего – не только похудеть, но и в корне изменить образ жизни.

"Хватит есть – время худеть", – решил я, когда увидел на весах страшные цифры! – рассказывает Дмитрий Чистяков. – Моя цель – сбросить как минимум 30 килограммов.В течение трех месяцев буду делиться со зрителями своими впечатлениями, испытывая на себе советы экспертов. В новой рубрике мы будем говорить о питании – разнообразных диетах и рецептах полезных блюд. Рассчитаем норму калорий и количество необходимых питательных веществ в зависимости от роста, веса, возраста и степени физической активности. Разберемся в том, какие тренировки кому больше подходят и как эффективно можно заниматься в домашних условиях. Испытаем на себе новые, современные виды спорта. И главное – узнаем, как худеть без проблем для здоровья: как правильно подготовить свой организм к ограничениям, какие анализы нужно сдавать перед началом диеты и что делать после ее окончания".

Начинать похудение лучше с осмотра врача. Чтобы определить причины набора лишнего веса и методы его устранения, нужно провести определенные лабораторные исследования.

"По результатам анализов у Дмитрия обнаружены высокие инсулин и лептин и низкий уровень витамина D, – объясняет терапевт-эндокринолог Светлана Свичкар, которая будет следить за процессом похудения ведущего. – Высокий инсулин препятствует расщеплению жировых клеток. Гормон лептин провоцирует повышенный аппетит и является одной из причин того, что человеку трудно сбросить вес. А при нехватке витамина D повышается риск появления онкозаболеваний, гипертонии, сахарного диабета, инсультов, инфарктов, а также происходит набор веса. Если мы нормализуем определенные биохимические процессы в организме, Дима с помощью диетолога скорректирует способ питания и добавит физическую активность, то я думаю, что у нас все получится!"

Ведущий рубрики "Время худеть" намерен доказать: бороться за стройность можно без изнурительных тренировок или голоданий, а с помощью правильного режима питания и изменения образа жизни. И предлагает зрителям присоединиться к эксперименту: "Пишите нам в соцсетях, присылайте фотографии и истории своего похудения. Самые интересные мы покажем в эфире".

Не пропустите "Время худеть" – по понедельникам и четвергам в программе "Утро с Интером".

Первый выпуск новой рубрики в программе "Утро с Интером": https://youtu.be/HONYlKp7QlU

Что и как есть, чтобы не толстеть? Как правильно измерять вес и не сорваться в первый же день диеты? Ответы на эти вопросы – в следующем сюжете "Время худеть", который выйдет в "Утре с Интером" в этот четверг, 15 апреля.